아랫배 뺴는 법 (1) 썸네일형 리스트형 30,40,50대 아랫배 빼는 운동, 나이 들수록 아랫배가 볼록 나오는 이유와 빼는법 해결법 40대가 되니 뱃살만 유난히 눈에 띈다 “예전처럼 운동해도 헬스장 다녀도 효과가 없네…” 40대 이후 신진대사↓ · 호르몬↓ · 근육량↓ 현상은 자연이지만, 그대로 두면 속상한 ‘아랫배 군살’이 늘어납니다. 🚀 아랫배 생기는 이유 알아보기 👆 ✨ 왜 “아랫배”만 콕 나올까? 기초대사량 감소 → 칼로리 소모 저하호르몬 분비 변화 → (여)에스트로겐↓•(남)테스토스테론↓근육량 감소 → 저장형 에너지(지방)↑운동량 부족 → 활동 칼로리 소모↓불규칙한 식습관 → 과식·야식·고칼로리 폭주 현대인들이 가장 많이 겪는 자도자도 졸린이유 원인 증상 병 해결법 현대인들이 가장 많이 겪는 자도자도 졸린이유 원인 증상 병 해결법, 피곤한 이유 현상 (식후에[자가 진단법] '만성피로증후군' 미리 알고 예방.. 이전 1 다음
