나이들수록 아랫배 (1) 썸네일형 리스트형 30,40,50대 아랫배 빼는 운동, 나이 들수록 아랫배가 볼록 나오는 이유와 빼는법 해결법 40대가 되니 뱃살만 유난히 눈에 띈다 “예전처럼 운동해도 헬스장 다녀도 효과가 없네…” 40대 이후 신진대사↓ · 호르몬↓ · 근육량↓ 현상은 자연이지만, 그대로 두면 속상한 ‘아랫배 군살’이 늘어납니다. 🚀 아랫배 생기는 이유 알아보기 👆 ✨ 왜 “아랫배”만 콕 나올까? 기초대사량 감소 → 칼로리 소모 저하호르몬 분비 변화 → (여)에스트로겐↓•(남)테스토스테론↓근육량 감소 → 저장형 에너지(지방)↑운동량 부족 → 활동 칼로리 소모↓불규칙한 식습관 → 과식·야식·고칼로리 폭주 현대인들이 가장 많이 겪는 자도자도 졸린이유 원인 증상 병 해결법 현대인들이 가장 많이 겪는 자도자도 졸린이유 원인 증상 병 해결법, 피곤한 이유 현상 (식후에[자가 진단법] '만성피로증후군' 미리 알고 예방.. 이전 1 다음
