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편도결석: 원인, 증상, 치료 및 예방 방법

 

 

 

 

편도결석이 생기는 이유

 

 

🔍 주요 원인

 

편도결석은 편도의 틈새(크립트)에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 굳어진 덩어리로 형성됩니다.

 

• 구강 세균 활동: 세균과 음식물 찌꺼기가 결합하여 결석이 생성됩니다.
• 음식물 축적: 입속에 남은 찌꺼기가 편도에 끼어 시간이 지나면서 굳어집니다.
• 편도의 구조적 문제: 움푹 파인 편도는 결석이 생기기 쉬운 환경을 제공합니다.
• 만성 편도염: 반복적인 염증이 편도 조직을 손상시키고 결석 형성 가능성을 높입니다.
• 구강 건조: 침 분비가 부족하면 세균이 더 쉽게 증식하여 결석 생성이 촉진됩니다.
• 칼슘 침착: 칼슘과 특정 화합물이 결합하여 단단한 결석이 형성됩니다.

 

 

 

편도결석의 주요 증상

 

 

⚠️ 이런 증상이 있다면 의심해 보세요!

 

• 지속적인 구취: 양치질과 가글을 해도 사라지지 않는 입 냄새
• 목 이물감: 목 안쪽에 무언가 걸린 듯한 느낌
• 목과 귀 통증: 결석으로 인한 염증이 목과 귀까지 퍼질 수 있음
• 기침 및 가래 발생: 결석이 자극을 주어 기침과 가래를 유발할 수 있음

 

 

편도결석 치료 방법

 

 

🔹 집에서 시도할 수 있는 방법

 

• 소금물 가글: 따뜻한 물 1컵에 소금 1티스푼을 섞어 30초간 가글하면 결석 제거에 도움을 줄 수 있습니다.
• 기침 유발: 강한 기침을 하면 작은 결석이 자연스럽게 떨어져 나올 수 있습니다.
• 항균 가글액 사용: 클로르헥시딘이나 과산화수소 성분이 포함된 가글액을 사용하면 세균을 억제하고 구취를 완화할 수 있습니다.

 

🏥 의료적 제거 방법

 

• 이비인후과 전문의 상담: 깊숙이 박힌 결석은 전문가가 특수 기구를 이용해 안전하게 제거합니다.
• 초음파 세척기 활용: 초음파 세척기를 이용하면 결석을 효과적으로 분해하고 편도 크립트 내부를 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
• 편도 절제술(극단적 선택): 만성적인 편도결석과 잦은 편도염으로 삶의 질이 크게 저하될 경우 수술적 제거가 고려될 수 있습니다.

 

 

편도결석 예방 방법

 

 

✅ 꾸준한 관리로 예방하세요!

 

• 정기적인 양치질과 구강 위생 관리: 하루 2~3회 꼼꼼한 양치와 치실 사용, 혀 클리너 활용
• 소금물 또는 항균 가글 습관화: 구강 세균을 줄이고 결석 생성을 예방하는 효과가 있음
• 충분한 수분 섭취: 하루 2L 이상의 물을 마시면 구강 건조를 방지할 수 있음
• 구강 프로바이오틱스 섭취: 유익균이 증가하면 구강 내 세균 균형이 맞춰지면서 결석 형성이 억제될 수 있음
• 흡연 및 과도한 음주 피하기: 담배와 술은 구강 내 세균 증식을 촉진하여 결석 형성을 유발할 수 있음

 

 

🔬 최신 연구 결과

 

 

• 구강 프로바이오틱스의 역할: 유익균이 증가하면 편도 내 유해균이 줄어들면서 결석 형성이 억제될 수 있음
• 초음파 세척기 활용: 비침습적인 방법으로 편도결석을 효과적으로 제거하고 예방하는 데 도움이 될 수 있음
• 식습관과 편도결석의 관계: 설탕 함량이 높은 음식과 가공식품은 편도결석 형성을 촉진할 수 있음

 

 

결론

편도결석은 단순한 구취 문제를 넘어서 불편한 증상을 유발할 수 있지만, 꾸준한 구강 위생 관리와 예방 습관을 통해 충분히 방지할 수 있습니다.

 

올바른 생활 습관을 실천하여 건강한 구강 상태를 유지하세요! 😊